「醫師?為什麼我的偏頭痛都好不了?」 每個人都有頭痛的經驗,但慢性頭痛就像不定時炸彈,無時無刻在啃蝕著我們的身心靈,在門診半數頭痛的個案,都已痛到引發焦慮憂鬱,轉而求助心理治療,甚至累積的藥物毒性都已侵蝕肝腎⋯⋯到底該如何有效遠離頭痛呢?

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頸椎曲度變直是由於長期的不良姿勢造成的,頸椎曲度變直會導致肩頸疼痛,脖子僵硬、頭痛,脖子變短變粗,下巴變短,肩膀厚實,雙下巴等。下面五個簡單動作,練起來,幫你矯正頸椎曲度。

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本附錄內容摘錄自「專門替中國人寫的英文基本文法 (修訂版)第一章,1-9頁,李家同、海柏著,聯經出版公司,2004年12月」。

英文和我們中文最大的不同,是在動詞,我們中文的動詞很簡單,沒有所謂的第幾人稱,也沒有複數和單數之分,更沒有過去式或進行式,英文可不同了,凡是用動詞的時候,必須注意很多很多的規則,一旦弄錯了,常常是犯了大錯。

在這一章,我要將英文最基本的規則一一列下。這些規則都是我們中國人所常常不注意的。

為了不要誤導讀者,凡本書內錯誤的句子前面都有”*”的符號。

規則(1):兩個動詞是不能聯在一起用的。

在中文,我們常說〝我是愛你的〞,翻成英文,這就變成了

* I am love you.

滑稽的是,這句英文句子犯了大忌,因為”am”是動詞,”love”也是動詞,兩個動詞是不能聯在一起用的。這句話的正確說法是:

I love you. 或者 I am in love with you.

我們中國人也會說〝我喜歡看電視〞,翻成英文,這變成

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頭痛不是病,痛起來要人命。天氣變化、冷熱溫差等,都有可能會引發頭痛,但這些都只是加劇因子而已。引發頭痛的原因複雜,超過兩百種,甚至會遺傳,若父母之一常有頭痛症狀,孩子未來受頭痛之苦的比率就高達七成。

頭痛,在現代已經是一項非常普遍的疾病,許多人過度使用成藥止痛藥,反而可能因為止痛藥成癮而頭痛。榮總神經醫學科王署君主任說,止痛藥「有痛才吃」,而不是天天吃。想靠吃藥治療,不再發作,幾乎是「不可能」的任務,「控制」重於「根治」,唯有真正了解,才能對症治療。

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十多年來,Starfall一直有系統的方式教孩子們用視聽互動相結合語音閱讀,非常適合學前班,幼兒園、一年級、二年級、特殊教育、家庭教育和英語語言發展(ELD,ELL,ESL)。Starfall是兒童其他娛樂選擇的教育。

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如果說一夜好眠過後,我們做的第一件事是「起床」,那麼接下來要做的事必然是在刷牙和吃早餐中選擇了。

但在這個網路謠言紛飛的年代,想必大家也是聽過各種說法:

先刷牙好,要不是吃早餐就是在吃細菌;

先吃早飯好,昨晚是刷了牙才睡覺,早上還有什麼可刷的?

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按摩您的狗是一種很好的方式與您的寵物結合,並發現潛在的健康問題,如腫瘤或疼痛斑點,然後失控。按摩狗不同於按摩人; 而不是做深層組織按摩來放鬆肌肉,目的是使用溫柔的動作,幫助您的寵物放鬆和感覺舒適。考慮將按摩與美容療程配對,以幫助您的狗感到健康,快樂和被愛。

按摩你的狗,等到它平靜和放鬆。然後,用手指輕輕按壓頸部,背部,胸部和腿部,同時以圓周運動方式移動。如果你的狗變硬,退縮或咆哮,給它一些空間,稍後再試。您可能需要從短暫的,長達一分鐘的按摩開始,並在您的狗感覺更舒適時按照您的方式進行更長時間的按摩。要學習如何在按摩它的同時訓練你的狗。

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